Thứ Sáu, ngày 12/06/2020 01:00 AM (GMT+7)

Không chỉ là món ăn ngon miệng, đậu bắp còn giúp giảm mỡ máu, đẹp da, chống béo phì vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệu:

– 500g đậu bắp

– 60ml nước tương, 15ml giấm trắng, 8g đường

– 1 tép tỏi băm nhỏ, 1 quả ớt

– Một ít vừng rang chín, muối, dầu ăn.

Cách làm:

Trời nóng mấy mà ăn món này vẫn ngon miệng, da đẹp dáng xinh - 1

Cho nước tương, đường, giấm, vừng và tỏi băm nhỏ vào bát trộn đều.

Đậu bắp rửa sạch để ráo nước. Đổ vào nồi lượng nước thích hợp rồi cho chút muối và vài giọt dầu ăn vào đun sôi. Cho đậu vào luộc trong 2 phút.

Trời nóng mấy mà ăn món này vẫn ngon miệng, da đẹp dáng xinh - 2

Vớt đậu ra bát nước lạnh sau đó để đậu ráo nước.

Trời nóng mấy mà ăn món này vẫn ngon miệng, da đẹp dáng xinh - 3

Bổ đôi quả đậu theo chiều dọc. Xếp đậu ra đĩa, thêm nước tương đã trộn vào, thêm chút ớt thái nhỏ lên trên là xong.

Trời nóng mấy mà ăn món này vẫn ngon miệng, da đẹp dáng xinh - 4

Món đậu bắp trộn có vị ngọt mát, chua giòn ngon miệng, đặc biệt thích hợp ăn vào ngày nắng nóng. Chế biến lại siêu đơn giản thì bạn còn chần chờ gì mà không bắt tay vào thực hiện ngay hôm nay để cả nhà thưởng thức?

Chúc bạn ngon miệng!

Nguồn: https://www.doisongphapluat.com/doi-song/an-choi/troi-nong-may-ma-an-mon-nay-van-ngon-mieng-da-d…

Đậu bắp chữa tiểu đường, là 'Viagra' cho quý ông nhưng cực độc với những người này

Đậu bắp không chỉ là một món ăn giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có thể cải thiện hệ miễn dịch, có tác dụng…


https://thucphamdongphuong.com, Nguồn: 24h.com.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *